Płatki owsiane na odchudzanie
fitmamaicorka.pl
Płatki owsiane są jednym z najpopularniejszych produktów polecanym osobom chcącym kontrolować swoją wagę. jest całe mnóstwo ich rodzajów, od tradycyjnych płatków owsianych do błyskawicznych. Wybierając płatki owsiane dla siebie należy kierować się zasadą, ze im mniej przetworzony produkt tym lepiej.
Płatki owsiane zawierają mnóstwo witaminy B1 i B5, są także źródłem magnezu cynku i żelaza. Można przygotować z nich nie tylko tradycyjną owsiankę, ale także pyszne ciastka czy desery. Wystarczy poszukać przepisu. Płatki owsiane są bogate biało i błonnik, co sprawia że sprzyjają odchudzaniu i kontroli wagi. Stopniowo uwalniają energię, zapobiegając napadom głodu i sięganiu po słodycze.
Właściwości płatków owsianych wykorzystuje się także w kosmetyce. Maseczki z płatków owsianych z dodatkiem miodu i mleka doskonale zastępują gotowe i drogie produkty, nie powodują uczuleń i sprawiają, ze skóra wygląda świeżo i pięknie.
Warto zatem zawsze mieć pod ręką płatki owsiane by zawsze móc czerpać z ich dobrodziejstw.
Najnowsze komentarze