fitmamaicorka.pl
Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Wykazuje działanie przeciwzapalne, zapobiega chorobom serca i cukrzycy. Jest smaczny, aromatyczny, idealny do zabrania do pracy lub na spacer jako przekąska. Zawiera niewiele kalorii i dużo wody, dlatego świetnie sprawdza się u osób będących na dietach odchudzających. Posiada dosyć specyficzny smak, który niestety wiele osób zniechęca. Poniżej znajdziesz pomysły…
Read Morefitmamaicorka.pl
Przymusowe przebywanie z innymi ludźmi, może być niezwykle męczące. Nawet najbliższa rodzina, z którą łączą nas na ogół serdeczne relacje, może dać w kość. Kiedy jesteśmy zmuszeni do obcowania z rodziną przez całą dobę, sytuacja może wymknąć się spod kontroli. Jak wytrzymać z rodziną podczas kwarantanny, żeby nie oszaleć? Kiedy mówimy o przymusowym odosobnieniu…
Read Morefitmamaicorka.pl
Na osłabienie odporności naszego organizmu maja wpływ przede wszystkim styl życia oraz sposób odżywiania. Zatem aby wzmocnić układ odpornościowy można by spróbować przekształcić ten schemat z osłabiającego na wzmacniający. Co się kryje za magicznie brzmiącym stwierdzeniem styl życia? To ogół zachowań i sposobów składających się na nasze codzienne zachowania. To aktywność fizyczna, ruch na…
Read Morefitmamaicorka.pl
Dieta DASH jest to nowatorski sposób komponowania swojego jadłospisu w oparciu o jak największe ograniczenie sody. Inną nazwą tej diety DASH jest to dieta niskosodowa. Początkowym założeniem tej diety miała być profilaktyka leczenia osób z nadciśnieniem tętniczym aby mogły odejść od klasycznego sposobu leczenia farmakologicznego lub go wspomóc. Jednak po czasie oprócz korzystnych wpływów…
Read Morefitmamaicorka.pl
Dieta fleksitariańska jest to system żywienia podobny do diety wegetariańskiej lecz w przeciwieństwie do diet pozwalających na jedzenie produktów wyłącznie pochodzenia roślinnego ta dieta nie wyklucza całkowicie uwzględnienia produktów pochodzenia zwierzęcego w swoim jadłospisie. Dieta fleksitariańska może być odpowiednią propozycją dla osób które chciałby zacząć odżywiać się wegetariańsko lecz wykluczenie mięsa to dla nich…
Read Morefitmamaicorka.pl
Producenci obecnie zaskakują nowościami rowerowymi. Wygoda tu już daleko w tyle. Już nie ten rower górski z przeżutkami jest interesujący. Jednak można przyznać, że nadal na fali. Rowery, które lansują modę to rowery elektryczne, rowery do biegania. I te pierwsze są ogólnodostępne. One są w cenie i bardzo pożądane przez miłośników sportu. I polegają…
Read Morefitmamaicorka.pl
Dieta paleo jest to styl żywienia oparty prawie na produktach nie przetworzonych oraz pozyskiwanych w sposób ekologiczny, bazując na produktach do jakich mieli dostęp ludzie prehistoryczni których dieta ze względu na styl życia a przede wszystkim dostępność do żywności musiała opierać się na spożywaniu dużej ilości lokalnie rosnących warzyw, owoców, orzechów, olei nie rafinowanych oraz…
Read Morefitmamaicorka.pl
Inaczej zwana dietą księżycową. Jest to z pewnością dieta przeznaczona dla miłośników jedzenia. Praktycznie podczas jej stosowania można jeść wszystko. Trzeba jednak pamiętać o jednej prostej zasadzie, iż to co zjemy na śniadanie zostanie spalone w ciągu dnia, natomiast to na co skusimy się na kolację zostanie odłożone w postaci tłuszczu w naszym organizmie. Dlatego…
Read Morefitmamaicorka.pl
W dzisiejszych czasach produkty można bez mrugnięcia okiem zakupić. Dlatego też sportować można na setki sposobów. Od zwykłego spaceru po normalne rozgrzewki plus trening na rowerze, deskorolce, czy też na rolkach. Jadąc do pracy nie musimy używać samochodu. Na rynku jest setki innych pomysłowych środków transportu. Rower i wielogodzinne przejażdżki umożliwiają spalenie kilkuset kalorii….
Read Morefitmamaicorka.pl
Dieta wegańska jest to styl żywienia oparty wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Dieta wegańska jest restrykcyjnym odłamem diety wegetariańskiej w założeniach wykluczającej lub znacznie wykluczającej spożycie mięsa. Prawidłowo zbilansowana dieta wegańska powinna uwzględniać w swych założeniach odpowiednią podaż białka, węglowodanów oraz tłuszczy odpowiednią dla dziennego zapotrzebowania przestrzegającej jej osoby. Dobrze przyswajalne węglowodany weganie znajdują…
Read More
Sposób na zdrowie prosto z Polinezji
Niedoceniane warzywo
Chusteczki antybakteryjne
Rowery, deskorolki, rolki.
Jak się odżywiać na diecie wegańskiej?
Najnowsze komentarze